Schluss mit Diätfrust
und Jojo-Effekt für Alltagsheldinnen!

Für Dich, wenn Du als vielbeschäftigte Frau
keine Zeit und Lust auf
aufwändige Diät- und Sportprogramme
hast und trotzdem endlich ein
paar Kilos loswerden willst.

Abnehmen braucht Zeit! Ich zeige Dir in meinen Online-Kurs,
wie Du Dein Wohlfühlgewicht einfacher und schneller erreichen kannst.

 

Jetzt anmelden! >>

Du hast genug von Diäten

Gefühlt hast Du schon so viele Diäten ausprobiert und teilweise waren sie sogar erfolgreich - aber nie für lange Zeit! Nun ist Schluss damit

Du willst Dein Spiegelbild wieder mögen

Der Blick in den Spiegel wird immer kritischer und Du hast ein Gewicht erreicht, bei dem Du Dich nicht mehr wohlfühlst.

Du hast genug vom Jojo-Effekt

Du möchtest das Problem endlich bei der Wurzel packen und aus diesem Teufelskreislauf aus Diäten und Jojo-Effekt aussteigen

Kleidung kaufen soll wieder Freude machen

Schluss mit dem Einkaufsstress! Du willst endlich wieder Kleidung kaufen, welche Dir gefällt und nicht die, welche "nur" die Grösse passt oder gut kaschiert.

Du hast genug vom Thema Essen

Ob im Urlaub, bei Einladungen oder im Alltag: Du hast genug davon, dass Deine Gedanken immer um Essen und "Nicht-Essen-Dürfen" kreisen

Du wünschst Dir mehr Selbstvertrauen

Du bist eine Macherin und gute Seele. Deine Wünsche und Bedürfnisse stellst Du für andere gerne in den Hintergrund.

Vieles im Leben gelingt Dir bestens, doch Dein Übergewicht schwächt Dein Selbstvertrauen mit jedem Kilo mehr.

Kommen Dir diese Punkte bekannt vor?

Du hast Angst, wieder an einer Diät zu scheitern?

Du möchtest abnehmen und gleichzeitig ist da die Angst, dass es schon wieder nicht klappen könnte?

Du hast eigentlich keine Lust auf ein weiteres Abnahme-Programm?

Du möchtest Dich ja weniger um das Thema Essen / Nicht-Essen kümmern und Dich nicht schon wieder mit irgendwelchen Rezepten, Sportprogrammen und Ernährungsumstellungen herumschlagen?

Du möchtest kein "Spezialfall" sein?

Du hast eigentlich genug davon, beim Familienessen die Kohlenhydrate weglassen zu müssen? Oder auf den Brunch mit Deinen Freundinnen zu verzichten, weil Du bis mittags nichts essen darfst? Oder Deine Kalorien immer zu tracken?

Willkommen – Du bist hier genau richtig!

Schaue Dir jetzt mein Video an und erfahre, wie ich Dein Problem lösen kann:

" Was wäre wenn..."


Abnehmen ohne Verzicht möglich wäre?

"... Du alles ohne Verbote essen darfst und dabei sogar noch abnimmst?"


Du wieder mehr Energie hättest?

"... mehr Energie, um mit Deinen Kindern herumzutoben, für Deinen Partner, für Deine Hobbys?"


Du stolz auf Dich und Deine Abnahme bist?

"...und sich Dein ganzes Leben irgendwie leichter, glücklicher und abwechslungsreicher anfühlt?"

Ich bin Silvia Amsler,

Deine Expertin für achtsames Abnehmen

Es geht auch ohne Diät


"Ich habe es trotz stressigem Alltag geschafft, viele Kilos abzunehmen und mein Wohlfühlgewicht auch zu halten.

Mir war wichtig, dass ich keine klassische Diät mit Verboten machen wollte und mir war auch klar, dass ich mich nicht lebenslang an irgendwelche Vorgaben (Kalorienzählen etc.) halten wollte. Es funktioniert auch mit "normalen Nahrungsmitteln" und ohne aufwändige Sportprogramme bestens.

Als ausgebildeter systemischer Coach kenne ich viele verschiedene Methoden und Tools, welche Dich dabei unterstützen, an die Wurzeln Deines Übergewichts zu gelangen und nicht nur (kurzfristig) die Zahl auf Deiner Waage zu verändern!

Wohlfühlgewicht erreichen und halten

„Das Abnehmen ist das eine, doch die meisten Probleme beginnen nach der Diät! Deshalb war es mir von Anfang an so wichtig , dass ich keine einseitige Diät mit teuren Produkten oder vielen Einschränkungen machen wollte. Denn was ist, wenn die Diät zu Ende ist? Ich hatte ja überhaupt nicht gelernt, mein Essverhalten ganzheitlich zu verändern, sondern habe mich an irgendwelche Pläne gehalten.

Ehrlich gesagt: Alles Wissen über Abnehmen ist eigentlich vorhanden, teilweise sogar kostenlos im Internet. Doch warum gibt es trotzdem immer mehr übergewichtige Menschen? Als Yoga-Lehrerin kenne ich den Einfluss unseres oft stressigen Lebens auf unser Essen und Übergewicht. Ich unterstütze Dich dabei, Dich und Deine (Ess)Bedürfnisse wieder besser zu spüren.

Verbesserte Lebensqualität


"Meine abendlichen Fress-Attacken wurden immer weniger, weil ich mit meiner Methode "In 5 achtsamen Schritten zum Wohlfühlgewicht" mein Leben von Grund auf "ausgemistet" habe. Mir wurde bewusst, dass mir mein Übergewicht eigentlich "nur" aufzeigte, dass verschiedene Lebensbereiche aus der Balance geraten waren - nicht nur beim Essen.

Das Schönste für mich war: Ich fühlte mich viel ausgeglichener, zufriedener und selbstbewusster! Mein Leben fühlte sich leichter und viel erfüllter an als vorher. Auch mein Umfeld profitierte davon, denn ich war weniger rasch gereizt und eine viel geduldigere Mama und ausgeglichenere Partnerin.

Als Coach habe ich die Haltung, dass Du alles bereits in Dir trägst, um Deine Ziele zu erreichen. Vielleicht hat sich ein bisschen "Staub" über Dein Wissen und Deine Träume gelegt und ich unterstütze Dich dabei, Deine Stärken und Ressourcen wieder besser zu erkennen und zu aktivieren.

Ich bin Silvia Amsler,

Deine Expertin für achtsames Abnehmen

Es geht auch ohne Diät


"Ich habe es trotz stressigem Alltag geschafft, viele Kilos abzunehmen und mein Wohlfühlgewicht auch zu halten.

Mir war wichtig, dass ich keine klassische Diät mit Verboten machen wollte und mir war auch klar, dass ich mich nicht lebenslang an irgendwelche Vorgaben (Kalorienzählen etc.) halten wollte. Es funktioniert auch mit "normalen Nahrungsmitteln" und ohne aufwändige Sportprogramme bestens.

Als ausgebildeter systemischer Coach kenne ich viele verschiedene Methoden und Tools, welche Dich dabei unterstützen, an die Wurzeln Deines Übergewichts zu gelangen und nicht nur (kurzfristig) die Zahl auf Deiner Waage zu verändern!

Wohlfühlgewicht erreichen und halten

„Das Abnehmen ist das eine, doch die meisten Probleme beginnen nach der Diät! Deshalb war es mir von Anfang an so wichtig , dass ich keine einseitige Diät mit teuren Produkten oder vielen Einschränkungen machen wollte. Denn was ist, wenn die Diät zu Ende ist? Ich hatte ja überhaupt nicht gelernt, mein Essverhalten ganzheitlich zu verändern, sondern habe mir an irgendwelche Pläne gehalten.

Ehrlich gesagt: Alles Wissen über Abnehmen ist eigentlich vorhanden, teilweise sogar kostenlos im Internet. Doch warum gibt es trotzdem immer mehr übergewichtige Menschen? Als Yoga-Lehrerin kenne ich den Einfluss unseres oft stressigen Lebens auf unser Essen und Übergewicht. Ich unterstütze Dich dabei, Dich und Deine (Ess)Bedürfnisse wieder besser zu spüren.

Verbesserte Lebensqualität


"Meine abendlichen Fress-Attacken wurden immer weniger, weil ich mit meiner Methode "In 5 achtsamen Schritten zum Wohlfühlgewicht" mein Leben von Grund auf "ausgemistet" habe. Mir wurde bewusst, dass mir mein Übergewicht eigentlich "nur" aufzeigte, dass verschiedene Lebensbereiche aus der Balance geraten waren - nicht nur beim Essen.

Das Schönste für mich war: Ich fühlte mich viel ausgeglichener, zufriedener und selbstbewusster! Mein Leben fühlte sich leichter und viel erfüllter an als vorher. Auch mein Umfeld profitierte davon, denn ich war weniger rasch gereizt und eine viel geduldigere Mama und ausgeglichenere Partnerin.

Als Coach habe ich die Haltung, dass Du alles bereits in Dir trägst, um Deine Ziele zu erreichen. Vielleicht hat sich ein bisschen "Staub" über Dein Wissen und Deine Träume gelegt und ich unterstütze Dich dabei, Deine Stärken und Ressourcen wieder besser zu erkennen und zu aktivieren.

Du willst schneller, einfacher & entspannter

Dein Wohlfühlgewicht erreichen?

Dann melde dich jetzt für meinen Onlinekurs an!

In meinem Online-Training "In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht"
erfährst Du alles, was Du auf Deinem Weg zum Erfolg brauchst! Lasse Dich Schritt für Schritt zu Deinem Ziel führen, anstatt schon wieder ein Diät-Buch in Deinem Bücherregal verstauben zu lassen.

Meine Erfolgsformel:
"In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht"

In meinem Onlinekurs erfährst du, wie du Dein Wohlfühlgewicht in 5 einfachen Schritten erreichst und dadurch glücklicher und selbstbewusster wirst.

So funktioniert es:

Schritt 1: Ankommen

Verschiedene Übungen und Tools bringen Dich wieder mehr in die Verbindung mit Dir selbst. Dank Deinem gestärkten Bewusstsein wird Dir klarer, was Dich bisher an Deinen Abnahme-Versuchen scheitern liess und Du kannst dies nun positiv verändern.

Schritt 2: Vision

In diesem wichtigen Schritt befassen wir uns intensiv mit Deinen Zielen, Träumen und Visionen. Wenn Du abnehmen und Dein Gewicht langfristig halten möchtest, so geht es um viel mehr, als "nur" um das Ziel "xy Kilos" abzunehmen.

Schritt 3: Loslassen

Hier wird "ausgemistet" und Du darfst Dich von altem Ballast befreien: Negatives Selbstbild, veraltete Glaubenssätze und vieles mehr. Freue Dich auf viel mehr Leichtigkeit, welche sich auch auf der Waage zeigen wird.

Schritt 4: Neue Wege

Nun geht es darum, verschiedene neue Denkweisen und Tools kennenzulernen und auszuprobieren. Beispielsweise Achtsamkeit, Dankbarkeit, positive Affirmationen und vieles mehr. Alles Methoden, welche Dich stärken und Dich bei Deiner Abnahme unterstützen.

Schritt 5: Verankern

In diesem Schritt wirst Du mit neuen Routinen vertraut, welche Dich im Alltag unterstützen und es Dir so einfacher macht, Dein Wohlfühlgewicht langfristig zu halten.

Meine persönliche Geschichte

Als junge Frau litt ich an Ess-Störungen und dies führte zu einem mehrmonatigen Klink-Aufenthalt.

Doch meine eigentlichen Essprobleme begannen erst danach, weil ich verlernt hatte, wie "normales" Essen funktionierte und so war ich jaherlang mit Gewichtsschwankungen und meinem Übergewicht beschäftigt. Gefühlt hatte ich so jede Diät ausprobiert, welche es gab - von Low-Carb, über Low-Fat, Glyx und wie sie alle geheissen haben.

Irgendwann habe ich bemerkt: "Wenn mein Problem nicht das Essen ist, kann ich es auch nicht mit einer Diät lösen".

So machte ich mich auf den Weg und suchte nicht mehr an der Oberfläche (Essen/Diät) nach den Gründen meines Übergewichts, sondern ging tiefer. Ein paar Stichworte dazu: Ängste, Selbstzweifel, Frust etc. Dadurch habe ich eine bessere Verbindung zu meinen Gefühlen und meinen Körper gefunden. Die emotionalen Fress-Anfälle wurden weniger und ich nahm langsam aber stetig ab. Und mit jedem verlorenen Kilo kam mein Selbstvertrauen zurück.

Dies alles habe ich ohne aufwändige Sportprogramme oder irgendeine Diät geschafft und genau aus diesem Grund fiel es mir leicht, mein Gewicht dauerhaft zu halten. Denn ich hatte meine Probleme an der Wurzel gepackt und immer "normal" weitergegessen - also gab es auch keine Umstellung auf "nach der Diät" und keinen Jojo-Effekt.

Du schaffst das auch!

Was wirst Du in meinem Kurs
alles lernen?

Hier findest du einen Überblick über die Kursmodule:

Woche 1

Bestandesaufnahme

  • Wieso meine Diäten bisher nicht funktioniert haben
  • Abnehmen einfach gemacht
  • Wo stehe ich heute und weshalb

Woche 2

Meine Vision

  • Ich kenne mein "Warum" und meine Ziele
  • Meine einfachen Abnahme-Tricks für den Alltag
  • Entspannung leicht gemacht

Woche 3

Emotionales Essen auflösen

  • Ich kann meine emotionalen Ess-Attacken auflösen
  • Selbstwahrnehmung verbessern
  • SBG-Formel

Woche 4

Selbstachtung

  • Wie ich meine Selbstachtung stärke
  • Schluss mit dem inneren Kritiker
  • Selbstliebe

Woche 5

Selbstvertrauen

  • Schluss mit Vergleichen
  • SOS-Notfallplan für Rückfälle
  • Achtsamkeit im Alltag

Woche 6

Lebensgestalterin

  • Einfluss meines Umfelds
  • Gefühlsbarometer
  • Mein Fokus

Woche 7

Lebenspower

  • Endlich noch mehr Lebenspower
  • Wut tut gut
  • Dankbarkeit

Woche 8

Starke Zukunft

  • Schluss mit Aufschieberitis
  • 20 Fragen, die Dein Leben bereichern
  • Abschlussreflexion

Mein Geschenk für Dich!

3 wertvolle Boni

BONUS 1

8 Online-Gruppen-Coachings
live mit mir

Hier bekommst Du die Möglichkeit, mir direkt Deine Fragen zu stellen und wirst weitere wertvolle Inputs rund ums Abnehmen erhalten.

Wert: 1200 Euro

BONUS 2

Zugang zu unserer privaten Facebook-Gruppe

"Gemeinsam sind wir stärker!" Hier bist Du im Austausch mit Gleichgesinnten und es tut gut, sich gegenseitig zu motivieren.

Wert: 150 Euro

BONUS 3

Sommer-Rabatt

Damit Dir der Start ein bisschen leichter fällt, kommst Du in den Genuss eines einmaligen "Sommer-Rabatt".

Wert: 147 Euro

Mein Onlinekurs ist perfekt für Dich, wenn Du...

Das Problem bei der Wurzel packen willst

Wenn Du abnehmen und Dein Wohlfühlgewicht halten möchtest ohne Pülverchen, aufwändige Sportprogramme, Verbote oder Kalorienzählen.

Dein Selbstvertrauen stärken möchtest

Wenn Du die Angst hinter Dir lassen möchtest, dass alle andere abnehmen können, nur Du nicht.

Leichter durchs Leben gehen willst

Wenn Du Dir wieder viel mehr positive Energie und Lebensfreude wünschst, welche Dir und auch Deinen Liebsten zugute kommt.

Mein Onlinekurs ist perfekt für Dich, wenn Du...

Das Problem bei der Wurzel packen willst

Wenn Du abnehmen und Dein Wohlfühlgewicht halten möchtest ohne Pülverchen, aufwändige Sportprogramme, Verbote oder Kalorienzählen.

Dein Selbstvertrauen stärken möchtest

Wenn Du die Angst hinter Dir lassen möchtest, dass alle andere abnehmen können, nur Du nicht.

Leichter durchs Leben gehen willst

Wenn Du Dir wieder viel mehr positive Energie und Lebensfreude wünschst, welche Dir und auch Deinen Liebsten zugute kommt.

Entscheide Dich jetzt...

Möchtest Du Dich weiterhin darauf hoffen, dass es mit der Abnahme schon irgendwie mal klappen wird? Und Dich unwohl in Deinem Körper fühlen, auf Fotos verstecken und an Selbstzweifeln leiden?

Oder erlaubst Du Dir, nun Hilfe anzunehmen und Deine Probleme mit meinem Onlinekurs Schritt für Schritt zu lösen?

Stell Dir vor, was Du in ein paar Monaten erreichen könntest, wenn Du jetzt startest.

Du hast es verdient, Dich in Deinem Körper wohlzufühlen und auch wenn es gefühlt Dein 485. Diätversuch ist - irgendwann wirst Du sehr stolz sein, nicht aufgegeben zu haben.

Spürst Du ein gutes Gefühl in Deinem Herzen?

MELDE DICH JETZT AN:

Diverse Kurs-Videos mit einfach verständlichem Inhalt und wertvollen Beispielen

Zahleiche Arbeitsblätter und Zusatzmaterial

16 Wochen Zugang zum Kurs (Wert: 348 €)

Kostenloser Zugang zu allen Kurs-Updates (Unbezahlbar)

Bonus 1: 8 Online-Gruppen-Coachings mit mir in der privaten Facebook-Gruppe (Wert: 1200 €)

Bonus 2: Zugang zu privater Facebook-Gruppe (Wert: 150 €)

Bonus 3: Sommer-Rabatt (Wert: 147 €)

statt 1845 Euro nur

im 2 Raten

185,-

Einmalzahlung:

348,-

Jetzt Angebot sichern! >>

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Einmalzahlung:

348,-

Sichere Bezahlung über:

Deine Vorteile auf einen Blick:

Professionelles Coaching Material (Videos, Arbeitsblätter etc.) damit Du Deine Ziele noch einfacher und entspannter erreichst

Dank dem Online-Programm bist Du an keine festen Zeiten gebunden und absolvierst den Kurs dann, wenn es für Dich am besten passt und kannst Dir die Module jederzeit nochmals anschauen

Dieser Kurs ist nichts für Dich, wenn...

Du Dich nicht mit Dir selbst auseinander setzen und Deine bisherigen Gedanken und Handlungen hinterfragen möchtest

Du Rezepte, Ess- und Sportpläne erwartest

Du schnelle Lösungen suchst und Dir nicht/zu wenig Zeit für die einzelnen Module und Arbeitsaufträge nehmen willst

Du nicht offen für neue Wege und beispielsweise auch für Mental- und Entspannungsübungen bist

Du an einer vom Arzt diagnostizierten Ess-Störung leidest. Mein Online-Kurs ersetzt keine Therapie und keine ärztliche Begleitung. Dieser Kurs kann Dich eventuell zusätzlich zu Deiner Therapie stärken, doch besprich dies zuerst mit Deinem Arzt/Therapeutin.

Du an einer psychischen Krankheit leidest und/oder Dir die Auseinandersetzung mit Dir selbst und Deiner Vergangenheit zu starke Emotionen hervorruft.

Dieser Kurs ist nichts für Dich, wenn...

Du Dich nicht mit Dir selbst auseinander setzen und Deine bisherigen Gedanken und Handlungen hinterfragen möchtest

Du Rezepte, Ess- und Sportpläne erwartest

Du schnelle Lösungen suchst und Dir nicht/zu wenig Zeit für die einzelnen Module und Arbeitsaufträge nehmen willst

Du nicht offen für neue Wege und beispielsweise auch für Mentalübungen bist

Du an einer vom Arzt diagnostizierten Ess-Störung leidest. Mein Online-Kurs ersetzt keine Therapie und keine ärztliche Begleitung. Dieser Kurs kann Dich eventuell zusätzlich zu Deiner Therapie stärken, doch besprich dies zuerst mit Deinem Arzt/Therapeutin.

Du an einer psychischen Krankheit leidest und/oder Dir die Auseinandersetzung mit Dir selbst und Deiner Vergangenheit zu starke Emotionen hervorruft.

Häufig gestellte Fragen:


Frage 1 : Ist in "5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht" wirklich das Richtige für mich?

Wenn Du Dich mit den tieferliegenden Gründen Deines Übergewichts auseinander setzen möchtest, auf jeden Fall. Auch, wenn Du mit Deinen emotionalen Fress-Attacken und dem Snacken ohne echten Hunger aufhören möchtest. Und, wenn Du bereit bist, Neues auszuprobieren und Dich selbst besser kennen lernen möchtest.

Frage 2 : Wie genau funktioniert der Kursablauf?

Du bekommst die Zugangsdaten zu meiner Kursplattform "Elopage" nach der Bezahlung zugestellt. Dort kannst Du Dich einloggen und der Kurs startet am Montag, 09. Mai 22. Dies bedeutet, dass Du ab dann Zugang zu den Videos und Zusatzmaterialien für Woche 1 bekommst. Am Montag, 16. Mai 22 wird dann die zweite Woche freigeschaltet und Du hast selbstverständlich immer noch Zugriff auf die Inhalte der Woche 1. So wird Dir jede Woche ein neues Modul freigeschaltet, damit Du Dich wirklich 1:1 an diesen Fahrplan halten kannst und nicht überfordert wirst. Nach Abschluss der 8 Wochen hast Du weitere 8 Wochen Zugriff auf alle 8 Module (bis 28. August 2022).

Frage 3 : Was brauche ich für den Kurs?

Für die besten Ergebnisse empfehle ich Dir, die Kursmodule an einen PC/Laptop zu absolvieren, da Dir die Inhalte so optimal angezeigt werden. Damit die Videos in ansprechender Qualität sind, benötigst Du eine gute Internetverbindung. Idealerweise hast Du noch einen Drucker, damit Du Dir die Arbeitsblätter ausdrucken und sie so bearbeiten kannst, ansonsten kannst Du die Antworten auch in ein Notizheft schreiben.

Die 8 Online-Gruppen-Coachings finden in unserer privaten Facebook-Gruppe statt, jeweils am Mittwochabend um 20.00 Uhr. Dazu benötigst Du einen Facebook-Account - diesen könntest Du gegebenenfalls auch ohne Foto/persönliche Daten machen, falls Dir Facebook zu wenig sympathisch sein sollte. Diese Gruppen-Coachings werden aufgezeichnet und können auch zu einem späteren Zeitpunkt noch angeschaut werden.

Frage 4 : Muss ich in die Facebook-Gruppe und an den Gruppen-Coachings teilnehmen?

Nein, selbstverständlich nicht. Dies sind freiwillige Zusatz-Angebote und wenn Du es vorziehst, den Kurs alleine zu absolvieren, ist das absolut okay und Du wirst die Ziele auch erreichen.

Frage 5 : Was passiert, wenn ich mehr Zeit für die Module benötige?

Das ist absolut kein Problem, Du machst den Kurs in Deinem Tempo. Der zeitliche Aufwand pro Modul liegt bei circa 2-3 Stunden pro Woche (je nach dem, wie intensiv Du Dich mit dem Thema auseinandersetzt resp. die Übungen im Alltag machst). Idealerweise absolvierst Du jede Woche ein Modul, aber Du kannst Dir Zeit lassen und die Module dann bearbeiten, wenn es für Dich passend ist. Der Zugang zum Kurs endet am 28. August 2022 und somit ich auch der Zugang zur Facebook-Gruppe und zum Support.

Frage 6 : Kann ich bei Online-Programm mitmachen, auch wenn ich zur Zeit ein anderes Abnahme-Programm mache?

Das hängt ein bisschen vom Abnahme-Programm ab, welches Du gerade machst. In der Regel konzentrieren sich Abnahme-Programme auf Themen wir Kalorien, Essen, Punktezählen etc. In meinem Online-Programm behandeln wir Ernährungsthemen auch, jedoch nicht vertieft. Im Kurs "In 5 achtsamen Schritten zu Deinem Wohlfühlgewicht" geht es um die tieferliegenden Themen wie Selbstvertrauen, innerer Kritiker etc. und diese Themen kommen in den anderen Programmen in der Regel zu kurz. Daher kann es eine sehr gute Ergänzung zum klassischen Abnahme-Programm sein.

Frage 7: Ist das Programm für mich, wenn ich an Ess-Störungen leide?

Nein, bei Ess-Störungen begibst Du Dich am besten in professionelle ärztliche Begleitung durch Ärzte, Psychotherapeut/innen und weitere Fachpersonen.

Frage 8: Ich habe wenig Zeit, bringt mir das Programm dann etwas?

Ich bin ehrlich zu Dir: Du benötigst schon Zeit, die Videos anzuschauen und die Übungen und Arbeitsblätter auch wirklich zu machen - denn sonst hast Du zu wenig vom Kurs. Ich empfehle Dir, wöchentlich ein Zeitfenster von rund 2-3 Stunden für Dich und das Programm zu reservieren - zeitlich bist Du ja total flexibel und kannst den Kurs dann machen, wenn es für Dich passt.

Frage 9: Bekomme ich eine 1:1 Beratung?

Dies ist ein "Selbstlern-Kurs" und da ist keine 1:1 Beratung eingebaut. Du hast allerdings die Möglichkeit, Deine Fragen in den 8 Live-Gruppen-Coachings zu stellen.

Frage 10: Weshalb soll ich den Kurs ausgerechnet bei Dir absolvieren?

Da bist Du selbstverständlich absolut frei in Deiner Wahl :-). Wichtig ist, dass Dein Gefühl stimmt und Du darauf vertraust, dass ich Dich Deinem Ziel näher bringen könnte. Ich selbst habe jahrelang unter Essproblemen und Übergewicht gelitten und weiss also selbst, wie es sich anfühlt und nicht nur aus der Theorie. Apropos Theorie: Ich habe langjährige Erfahrung als Coach und auch entsprechende Aus-und Weiterbildungen absolviert (Systemische orientierte Beratung an der Zürcher Hochschule für angewandte Wissenschaften) und einen Masterabschluss in Ausbildungsmanagement (Weiss also, wie Lerninhalte optimal aufbereitet werden). Doch wie gesagt: Letztendlich soll Dein Gefühl stimmen.

Deine Frage wurde nicht beantwortet?


Schreibe mir eine E-Mail an info@feel-your-power.ch und ich melde mich raschmöglich bei Dir.

Bist du bereit, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen?

Ich weiss, dass es vielen Frauen schwerfällt, sich Unterstützung zu erlauben - so ging es mir viele Jahre auch. Da war oft der Gedanke "So etwas schaffe ich auch allein" und wieder waren ein paar Monate verstrichen, ohne dass sich etwas änderte. Denn es kam immer etwas "Wichtigeres" dazwischen.

Ja, Abnehmen braucht Zeit - ich zeige Dir in meinen Online Kurs
wie Du Dein Wohlfühlgewicht einfacher und schneller erreichen kannst.

Heute weiss ich, dass auch ich wichtig bin. Denn nur wenn ich mich wohlfühle, kann ich auch für meine Liebsten da sein.

Ich freue mich, wenn ich Dich ein Stück auf Deinem Weg zu Deinem Wohlfühlgewicht begleiten darf.

Herzlichst Silvia